[vc_row][vc_column][vc_column_text]
۱)دستتان را درست مشت کنید!
امنیت شخصی
نکته ای که در مبارزه و دفاع شخصی همواره از اهمیت بالایی برخوردار است ، نحوه مشت کردن دست ها است. باید هنگام مشت کردن دستانتان سعی کنید که انگشت شصت در معرض ضربه قرار نگیرد. توجه داشته باشید که این بدان معنی نیست که انگشت خود را در زیر انگشتان دیگر پنهان کنید ، چرا که این کار ممکن است باعث شکستگی انگشت شصت شما شود.
کف دست خود را نیز در مبازرات دست کم نگیرید ، شاید برایتان جالب باشد که بدانید ، با استفاده از کف دست می توان ضربات بسیار محکم و موثری وارد نمود.
۲)چگونه از طناب بسته شده دور مچ دست خلاص شویم؟
امنیت شخصی
یک نکته مهم برای رها شدن از طناب بسته شده در دور دست ، ایجاد کردن فضای خالی در هنگام بسته شدن دست ها می باشد. اگر سایر قسمت بدن شما نیز بسته شده باشد ، سعی کنید مرتبا” نفس عمیق بکشید تا دیافراگرم شما منبسط شود. همواره به یاد داشته باشید که ایجاد فضای خالی بین طناب های بسته شده ، شانس فرار را برای شما افزایش می دهد.
۳)چگونه از چسب پیچیده شده دور دست رها شویم؟
امنیت شخصی
اگر دست های شما توسط چسب بسته شود ، می توانید خیلی راحت آن را باز کنید. برای این کار کافی است ، قسمت نرم کف دستان خود را به هم اهرم نمایید و بعد نیروی زیادی را وارد کنید ، با این کار خیلی آسان و سریع می توانید از این نوع بند رها شوید. مشابه همین روش را می توانید برای باز کردن چسب بسته شده به پا استفاده کنید.
۴)ناحیه های آسیب پذیر بدن را به خاطر بسپارید!
امنیت شخصی
از جمله موارد مهمی که باید در دفاع شخصی با آن آشنایی داشته باشید ، نقاط حساس بدن انسان می باشد.
اگر شما از لحاظ جسمی ضعیف تر از شخص روبروی خود هستید ، باید به نقاط آسیب پذیر بدن توجه داشته باشید. در این موقعیت ها باید هر آنچه که نیرو دارید ضربه وارد کنید و باید این ضربات را به صورت هدفمند به نقاط حساس بدن وارد نمایید. به یاد داشته باشید که مکث زیاد نشانه عدم اعتماد به نفس شما است و این باعث جریح تر شدن طرف مقابل شما می شود.
۵)از ردیاب های دارای دکمه SOS استفاده نمایید!
امنیت شخصی
یکی دیگر از روش هایی که با استفاده از آن نیز می توانید امنیت خودتان را بالاتر ببرید ، استفاده از دستگاه های دارای دکمه SOS ، مانند ردیاب های شخصی می باشد. اغلب این نوع ردیاب ها دارای دکمه ای بر روی خود هستند که با فشار دادن آن می توانید بلافاصله موقعیت و وضعیت اضطراری خود را به ۳ نفر اطلاع داده و خیلی سریع نجات داده شوید. این سه نفر می تواند: دوست صمیمی ، همسر و یا والدین شما باشد. البته توجه داشته باشید که این نوع دستگاه ها بیشتر برای کودکان و سالمندان مورد استفاده قرار می گیرند.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
