آموزش دفاع شخصی خیابانی برای بانوان
دفاع شخصی خیابانی چیست؟ ممکن است هرگز در موقعیتی قرار نگرفته باشید که احساس ناامنی و ترس کنید، دانستن تکنیکهای حرکات دفاع شخصی خیابانی میتواند در کنترل ترس و اضطراب در شرایط ناامنی کمک بزرگی باشد. اینکه بدانید در چنین موقعیتی باید چه انجام دهید، به شما آرامش و اعتماد به نفس میدهد تا راحتتر […]
آموزش دفاع شخصی خیابانی برای بانوان بیشتر بخوانید »