آموزش دفاع شخصی حرفه‌ای

سخنانی از استادان هنرهای رزمی

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

از مشت برای زدن حریفی که جلو شما است استفاده کنید. به تمرین تکنیک و حرکت های پایه کاتا بپردازید. تمرین با وزنه قدرت شما را افزایش می دهد. هر روز تمرینات قلبی عروقی را در باشگاه انجام دهید. این ها جز مهمترین نکات مربوط به هنرهای رزمی می باشند که در ادامه اساتید هنرهای رزمی به طور مفصل اسرار یادگیری هنرهای رزمی خود برای استفاده در دفاع شخصی را فاش می سازند.

توسعه صبر خود

 Lisa Kingمربی موی تای می گوید:

هنرهای رزمی شکلی از تفریح نیستند، آنها یک روش زندگی هستند. انتظار نداشته باشید که پس از یک یا دو ماه تمرین بتوانید جهان را به تسخیر خود در آورید. باید برای دوره های طولانی در مورد هنر رزمی خود برنامه ریزی کنید. و اهداف کوتاه مدت و بلند مدتی را برای خود تعریف کنید.

تفسیر واقعیت

 Richard Ryanمربی MMA  می گوید:

اگر واقعا آن را درک نمی کنید در برابرشما کار خواهد کرد. اگرچه هر کس می تواند یک نقطه نظر داشته باشد اما تنها یک واقعیت وجود دارد و نمی توان آن را با اولویت های شخصی تفسیر نمود. ممکن است کسی بر این باور باشد که می تواند پرواز کند و تمام طول روز را در مورد آن بحث کند. او می تواند نظریه های متفاوتی در مورد اینکه چگونه می تواند پرواز کند را ارائه دهد و حتی از یک ساختمان 80 طبقه بپرد و 79 طبقه باقیمانده را پرواز کند تا زمانیکه با واقعیت روبرو می شود.

برسی بیشتر احتمال حملات

Jim Wagner نویسنده کتاب “واقعیت دفاع شخصی” می گوید:

یادگیری تکنیک های دفاعی برای مقابله با ضد حملات حریف می تواند خوب باشد. بدانید که چگونه حملات جنایتکارانه در خیابان اتفاق می افتند، چگونه یک بیمار روانی به شما حمله می کند، چگونه یک حمله تروریستی اتفاق می افتد و غیره … . به دنبال اطلاعاتی  در مورد آن از مردمی که در آنجا بوده اند بگردید.

تقویت عزم و اراده خود

 Lisa Kingمربی هنرهای رزمی می گوید:

شما از طریق فرآیندهای آزمایشی که در هنرهای رزمی می باشند فروتنی را یاد می گیرید. هر از دست دادنی به شما فشار بیشتری برای تمرین سخت تر وارد می کند بنابراین شما می توانید بهتر از قبل عمل کرده و پیشرفت کنید. از تجربیات دیگران استفاده کرده و سعی کنید که عزم و اراده خود را به بهترین شکل ممکن تقویت کنید تا به هدف مورد نظر خود برسید.

استاد روش خود باشید

 Steve DeMascoستاره مجموعه “شائولین چوان” می گوید:

رزمی کاران اغلب قربانی تکنیک های قدرتی و سرعتی می شوند اما قدرت و سرعت بدون داشتن تکنیک هیچ چیزی نیست. تکنیک به دست ها و پاهای شما دقت می دهد که درنتیجه منجر به کنترل بهتر می شود و در فلسفه هنرهای رزمی ضروری می باشد. تکنیک و فلسفه ویژگی هایی هستند که شما را از جنگنده های خیابانی متمایز می کنند.

متعادل ماندن

 Julius Melegritoستاره هنرهای رزمی فیلیپینی می گوید:

همانطور که شما تمرین می کنید در مورد هنر، ورزش و دفاع شخصی نیز فکر کنید. تمرکز بیش از حد در ورزش و تمرکز اندام، تفکر شما را در مورد عملی بودن همه چیز در خیابان کند می کند که می تواند باعث اشتباه در قضاوت شود. به همین ترتیب تمرکز بیش از حد بر روی بخشی از سبک رزمی خود، ذهن شما را از دیدن چیزهای دیگر منع می کند.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *