[vc_row][vc_column][vc_column_text] تعریفی از نقاط حساس نقاطی از بدن  كه در اثر فشار يا ضربه‌اى كوچك، درد زيادى به شخص وارد مى‌كند. بحث‌هاى زيادى، بين كارشناسان و تحليل‌گران هنرهاى رزمى، درباره‌ى نقاط حساس وجود دارد. بسيارى معتقد به كارگيرى نقاط حساس هستند، گروهى ديگر، آن را بى‌ثمر و تنها در چارچوب باشگاه، قابل قبول و عملى

[vc_row][vc_column][vc_column_text] انواع ضربات آرنج چگونه از آرنج مان در دفاع از خود استفاده کنیم؟ خوردن آرنج در صورت حتی تصورش از مشت خوردن هم ترسناک است.ضربه با آرنج با توجه به نحوه ی برخورد می تواند باعث غش کردن شود یا زخم های عمیقی به وجود آورد. زمانی که به کسی مشت می زنید ،

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ضربه اول برای اینکه در یک مبارزه بتوانیم شانس پییروزی داشته باشیم باید به نکاتی توجه کنیم مثل ضربه اول. یکی از بزرگترین تفاوتها میان مردم عادی و کسانی که خیلی موفق هستند این است که گروه دوم اغلب خیلی سریعتر از سایر مردم ، فرصتها و موقعیتها را شناسایی میکنند این اصل اساسی