آموزش دفاع شخصی

[vc_row][vc_column][vc_column_text] همه ما تعریفی از خشونت داریم.تعریف عامه ما کسی را از نظر فیزیکی مورد آسیب قرار دادن… اما من فکر می‌کنم خشونت صرفا فیزیکی نیست، اینکه کسی را از نظر روانی محدود کنیم. کسی را که مورد محبت ماست با بی‌_توجهی آزار دهیم. سوال‌هایی که می‌شنویم اما پاسخی نمی‌دهیم و کسی را در انتظار

[vc_row][vc_column][vc_column_text] نکته شما می توانید از تمام بدن خود برای دفاع یا حمله استفاده کنید اگر شما یک جنگجوی بزرگ نیستید ممکن است فراموش کنید که می توانید با هر بخش بدنتان آسیب جدی به فرد دیگری برسانید، تمام بدن شما به راحتی بهترین گزینه برای مبارزه با مهاجم می باشد، باید بدانید چگونه از

[vc_row][vc_column][vc_column_text] موقعیت های خطرناکی که در آن ها شما مجبورید از خود دفاع کنید معمولاً به صورت ناگهانی و غیرمترقبه رخ می دهند بدون این که اخطاری به شما داده شود و برای این موضوع آمادگی داشته باشید.اگر شما دوره ای از دفاع شخصی را نگدرانده باشید بدون شک نخواهید توانست عکس العمل مناسبی در

[vc_row][vc_column][vc_column_text] بسیاری از ما فکر می کنیم چون انسان های ارامی هستیم هیچ گاه دچار خشونت نمی شویم و نیازی به یاد گیری فنون دفاع شخصی نداریم. ولی داشتن روابط سالم وزندگی در یک محله آرام و بدور از خشونت به این معنی نخواهد بود که ما هیچگاه در موقعیتی گرفتار نخواهیم شد که ضروری

[vc_row][vc_column][vc_column_text] کمک آدرنالین یا اپی‌نفرین این هورمون انتقال دهنده عصبی است که در بخش مرکزی غده فوق کلیوی ترشح می گردد و پاسخ بدن به استرس است زمانی که شما در هنگام خطر، استرس میگیرید و قلب تان شروع به تپش میکند.دست هایتان عرق و چشم هایتان دو دو میکند. علایم آدرنالین : تپش قلب،

توصیه‌ها مهاجم را بغل نکنید برای دفاع با او کشتی نگیرید زیرا اگر مرد قوی و بزرگ باشد شما را به زیر دست و پا له خواهد کرد زیرا دفاع شخصی کشتی نیست شما باید از مهاجم فاصله بگیرید اگر شما کوچکتر از مهاجم هستید نترسید تمام حواستان را جمع کنید و از تمامی علم