علی نیازی

[vc_row][vc_column][vc_column_text] موقعیت های خطرناکی که در آن ها شما مجبورید از خود دفاع کنید معمولاً به صورت ناگهانی و غیرمترقبه رخ می دهند بدون این که اخطاری به شما داده شود و برای این موضوع آمادگی داشته باشید.اگر شما دوره ای از دفاع شخصی را نگدرانده باشید بدون شک نخواهید توانست عکس العمل مناسبی در […]

[vc_row][vc_column][vc_column_text] بسیاری از ما فکر می کنیم چون انسان های ارامی هستیم هیچ گاه دچار خشونت نمی شویم و نیازی به یاد گیری فنون دفاع شخصی نداریم. ولی داشتن روابط سالم وزندگی در یک محله آرام و بدور از خشونت به این معنی نخواهد بود که ما هیچگاه در موقعیتی گرفتار نخواهیم شد که ضروری

[vc_row][vc_column][vc_column_text] کمک آدرنالین یا اپی‌نفرین این هورمون انتقال دهنده عصبی است که در بخش مرکزی غده فوق کلیوی ترشح می گردد و پاسخ بدن به استرس است زمانی که شما در هنگام خطر، استرس میگیرید و قلب تان شروع به تپش میکند.دست هایتان عرق و چشم هایتان دو دو میکند. علایم آدرنالین : تپش قلب،

توصیه‌ها مهاجم را بغل نکنید برای دفاع با او کشتی نگیرید زیرا اگر مرد قوی و بزرگ باشد شما را به زیر دست و پا له خواهد کرد زیرا دفاع شخصی کشتی نیست شما باید از مهاجم فاصله بگیرید اگر شما کوچکتر از مهاجم هستید نترسید تمام حواستان را جمع کنید و از تمامی علم