[vc_row][vc_column][vc_column_text]
- اگر دستان شما را از پشت گرفت
- به راست یا چب بروید
- دستان را را روی آرنج مهاجم قرار داده و فشار داده
- تکنیک دوم
- از پاها کمر و بدن استفاده کرده با تمام قدرت به عقب رفته با باسن به مهاجم ضربه زده
بعد از این که دستانتان آزاد شد با دستی که داخل بدن مهاجم است کمی بچرخید و ضربه به شکم با بیضه یا بدن او وارد کنید
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery type=”image_grid” images=”11294,11295,11296,11297,11298,11299,11300″ onclick=”img_link_large”][/vc_column][/vc_row]
