آموزش دفاع شخصی اگر مهاجم دست را از بغل گرفت
[vc_row][vc_column][vc_column_text] اگر مهاجم دست را از بغل گرفت بر گردید و با دستی که آزاد است ضربه به مهاجم بزنید مرحله بعد ضربه محکم به آرنج یا مچ او وارد کنید [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery type=”image_grid” images=”11249,11250,11251,11252,11253,11254″ onclick=”img_link_large”][/vc_column][/vc_row]
آموزش دفاع شخصی اگر مهاجم دست را از بغل گرفت بیشتر بخوانید »