[vc_row][vc_column][vc_column_text] فواید کیک بوکسینگ وقتی در حالت حمله قرار می‌گیرید، هم‌زمان ۸ عضو بدن درگیر انجام حرکت می‌شوند: مشت‌های دست، آرنج، زانوها و ران‌ها. ترکیب تمرینات کاردیو مثل پرش از روی طناب و کمی دویدن همراه با تمرینات قدرتی باعث می‌شود تا تمام بدن تحت فشار قرار بگیرد و کالری زیادی بسوزانید. لوپز می‌افزاید: «ازآنجایی‌که هم‌زمان با سوزاندن […]
کیک بوکسینگ و فواید آن بیشتر بخوانید »
[vc_row][vc_column][vc_column_text] کیک‌بوکسینگ چیست؟ کیک‌بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشی رزمی می‌باشد. در کیک بوکسینگ ضربات مشت، لگد، زانو، آرنج و گرفتن همدیگر آزاد می‌باشد ولی زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است. به طورکلی هدف از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع از خود، به دست آوردن
کیک بوکسینگ چیست؟ بیشتر بخوانید »
[vc_row][vc_column][vc_column_text]تعدادی از اراذل اوباش با تبر به خانواده ای حمله کردند. درگیری خونین دسته جمعی سبب شد پدر خانواده زخمی شود و به بیمارستان و قسمت آی سی یو منتقل شود. خانواده که در جنگل بودند با افردای در زمان راننده گی روبرو می شوند و با هم بحث و در گیر می شوند افراد
با اشخاص شرور گفتگو نکنید بیشتر بخوانید »
[vc_row][vc_column][vc_column_text]پسر چند روزی ناپدید شد و چند روز بعد جسدش را در عمق چاهی پیدا کردند، پدر مقتول گفت پیامکی به من ارسال شده بود: «سلام بابا خوبی، بابامن قرار است با دوستانم به ترکیه بروم اگر رفتیم که هیچ ،اگر نرفتیم تا چند روز دیگه به خانه بر می گردم، فقط از این ماجرا
گاهی یک خبر دادن ساده، از قتل جلوگیری می کند بیشتر بخوانید »
[vc_row][vc_column][vc_column_text]خبری که تکان دهنده بود پدری که پسر کارگردان خود را به قتل رسانید، بعد از دستگیری به قتل دختر و داماد خود هم اعتراف کرد و پشیمان هم نبود، مرد که با هم دستی همسرش پسر خود شان را بیهوش می کنند، مرد بعد از بیهوشی پسرش او را به قتل می رساند و
قتل های خانوادگی؛ اگر چیزی احساس کردید با پلیس تماس بگیرید بیشتر بخوانید »
[vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]
دفاع در مقابل مهاجم بیشتر بخوانید »
کلیه حقوق سایت متعلق به مستری نیازی (استاد علی نیازی) است © 1401 – 1398
